Drodzy forumowicze mam 27 lat, 175cm i 85kg. Przez 3 lata biegałem rano zaprawy po około 3km. Lecz od lipca nie biegałem i forma spadła. Dzis sprawdzałem czas na 1 km i miałem 3:59 a musze miec max 3:30. Zależy mi na najkrótszym czasie w jakim mogę zbić ten rezultat. Gdyż będę miał egzamin z w-f. Ratujcie pomocą. Dziękuję
tak jak w tem mam do sprzedania ponad 1000 znaczkow kolekcjonerskich o przeroznej tematyce: zwierzeta, samochody, ludzie, rosliny, budowle, ptaki, ssaki i wiele wiele roznych cena: 60zl do ustalenia gg: 10178663
Siema :) czy jeśli jestem na diecie 2300 kcal, i podczas jednego dnia zjem omyłkowo 1000 kcal (bo nie będę miał okazji nic wiecej zjesc, itp) to mogę sobie nadrobić te pozostałe 1300 w kolejnym dniu bez konsekwencji przytycia? tzn czy wyjdzie na to samo, jakbym 2x zjadł po 1300 kcal?
Witam... przygotowuje sie do Mistrzost Polski w Kajakach, kupiłem sobie Energon x 1000 ... mam takie pytanie jak mam to brac... zostało mi 10 dni do Mistrzostw,,, mam 2 trennigi dziennie... wstaje gdzies o 10 a trennig mam na 11 a pozniej na 17.30 !!! jak mam to brac ?? z gory dzieki za info !! POZDRAWIAM
Cześć, mam małe pytanie. Ostatni okres jadłam 1000 kalori, a nawet czasem mniej, z powodu braku czasu. Jeśli cwiczę 4/5 razy w tygodniu i zwieksze te kalorie do watrości jakiej powinnam spożywać czyli te 2000 dziennie czyworc efekt jojo, kilogramy, zgrubne? czy lepeij zaczac stopniowo o np. 100 kallori zwiekszac swoje zapotrzebowanie ?:)
Witam mam do sprzedania 6 butelek Nutrend - Reg-Ge Unisport - 1000 ml Suplement jest nowy oryginalnie zapakowany-data ważności do 2013 roku. Przy zakupie wszytskich 6 szt moge opuścić 20 zł + pokrycie kosztów wysyłki kurierem. w sumie oszczędzasz 70 zł + koszt przesyłki :) Smaki są różne ,jeżeli ktoś zainteresowany prosze o kontakt pod numerem [...]
WITAM ! CHCIAŁBYM ZACZAC BRAC OMEGE 3 NATURAL 1000 mg ... ROZUMIEM ZE MAM BRAC 2 kaps. dziennie ?? WYCHODZI 2 GRAMY ! NASTĘPNIE MAM TO ODLICZYC OD DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA TŁUSZCZE ??
Witam.Posiadam do sprzedaży 1000 pkt. Olimp. z różnych produktów. Na każdym jest nienaruszony kod kreskowy oraz hologram. Możliwość sprzedania za pomocą allegro. cena. 900 zl. za 1000 pkt. za 500 pkt 490 zl Zainteresowane osoby proszę o kontakt drogą mailową. [email protected] Pozdrawiam
witam posiadam 250kap kreatyny mono i 250 kap citro i 200kap hmb i 500 tab glutrolu 1000 wszystko firmy olimp i 5kg glukozy, mg+b6 , i niewiem jak to wziąsc? -jak to wziasc zeby dzialalo jak najlepiej?mam pare pytan -w jakim czsie po zarzyciu kretki moge pic mleko ? -moze cos do tego dokupic? za odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam
LuDzie mam CREATINE 1000 firmy OLIMP ( w tabletkach) i moje pytanie jest takie bo koledzy mi mówili ale wole sie was zapytać. Czy te tabletki powinienem normalnie polykać ? ? czy mozę pogryź zeby lepiej sie rozpuszczały w organiźmie. ? ? Dzieki za odp :)
Witam!Kupilem dzisiaj creatine monohydrate 1000 Olimpu i BCAA!Niewiem jak to brac i w jakich godzinach moglby mi ktos pomoc!Wiem ze jest pelno takich postow ale bylbym "wdzieczny" za pomoc!Dzieki Pozdro
mam pytanie czy to mozliwe ze na diecie 1000 kcal waga jednego dnia pokazuje np 55,a drugiego juz 56? czy np jak zje sie przed snem to rano mozna wazyc wiecej? kiedy najlepiej sie wazyc?
Witam nurtuje mnie jedno pytanie dotyczące tego tribulusa i innych zreszta też. Na opakowaniu pisze 1,2 kaps. A jak to sie ma do posiłków czy moge go brac bezposrednio po przed czy musi byc jakis odstep. ??
Założenia - dieta 1000 kcal: ... Edytowałem by ktos czasem nie szedł w Twoje ślady Zajrzyj w temat podany powyżej Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-07-23 11:00:18
Witam! Mam prośbe ogromnom. 4 października mam biegi na 1000m. Od kilju miesięcy nie biegałem i wiem, że moja forma napewno spadła (wcześniej miałem czas 2:55). Prosze niech ktoś mi rozpisze taki ekspresowy trening, który pomógłby mi zbliżyc sie do dobrej formy.
Witam mam takie pytanie, ponieważ ćwicze już ponad pół roku i chcialbym zacząć brac coś co by mi wspomogło wzrost masy. Czy wymienione poniżej suplementy są dobrze dobrane i czy moge je brac w tym samym czasie?: -Trec mass XXL -Trec strong C-1000 -Activlab Creatine Jeżeli nie to pomożcie mi dobrze je dobrac ;) Z góry dziekuje.
Witam Mam wielki problem z montażem linek do powyższego atlasu . Atlas dostałem od brata. Bedzie mi tylko służył jako dopompowanie po wykonaniu wszystkich ćwiczeń. Zdjęcia do atlasu pod tym linkiem. http://t4kochani3.carbonmade.com/projects/5209940#1 Bardzo proszę o szybką odpowiedz. Pozdrawiam Adam